Зачастую люди открывают окно, когда им жарко или душно. Зимой же у многих окна в квартирах неделями остаются закрытыми.

По словам специалистов Роспотребнадзора, из-за плохого проветривания помещений у людей снижается работоспособность, появляется чувство «разбитости» по утрам. При этом часто возникают головные боли, простуды и обострение хронических болезней.

Эксперты рекомендуют поддерживать температуру дома в пределах 18-24 °C, оптимальной для организма является температура в 20-22 °C. Для быстрого проветривания зимой достаточно полностью открыть окно на 5-10 минут. 

При этом они отметили, что "щелевое" проветривание помогает не всегда. Особенно, если в помещении есть проблемы с циркуляцией воздуха.

Врачи советуют освежать помещение зимой как можно чаще, не реже 2-3 раз в день. Кроме того, это нужно обязательно делать перед сном и когда кто-то из близких болеет.